Giris Sayfan Yap
Favori Sayfan Yap
Tavsiye Et
   
Canli Tv Izle Kullanici Hesaplari Müzik Video Klip Sevgi Ask Eğlence msn Messenger Şifalı Bitkiler, Bitki Dünyası Ramazan Özel 1000 lerce Fıkra { Video } { Game-Oyun } Iletisim
Hesaplar
Müzik
Sevgi
Eğlence
Messenger
* Fıkralar
Video
* Oyun
Kadnca
  liki
  Kariyer
  Magazin
  Makyaj
  Moda
  Pratik Bilgiler
  Sa
  Salk
  Yaam
  Anne ocuk
 
Beslenme-Diyet
Kadnca
 
Bayram sabahýný aðýr kahvaltýyla karþýlayanlarý akþama kadar pek çok saðlýk sorunu bekliyor. Baþ aðrýsý, hazýmsýzlýk ve kan þekeri yükselmesinin önüne geçmek için hafif ama sýk aralýklarla yiyin.
Aðýz tadýnýzý bozmayýn
devam...
 Bu bayram günlerinde misafirlerinize kahve, çay ya da asitli içecekler ikram etmek yerine serinletici, C vitamini bol, bulunmasý kolay ve tam bir yaz içeceði olan limonata servis edin
Bayramýn içeceði limonata
devam...
Son yýllarda çocuklarda artan obezitenin temelinde hareketsiz yaþam var. Geçmiþte park ve bahçelerde koþturan çocuklar artýk televizyon karþýsýnda fast food yiyor.
Obezitenin dostu televizyon ve cips
devam...
 Balýk proteinleri vücudumuzun ihtiyaç duyduðu 13 vitamini ve dokularýnýn korunmasý, geliþmesi için gerekli tüm aminoasitleri içerir. Haftada en az 3 kez balýk yemek saðlýk açýsýndan deðerlidir.
Haftada 3 kez balýk tüketin
devam...
<p><strong>Bazý baharatlarýn kan yað oranýný ve insülin üretimini önemli ölçüde düþürdüðü tespit edildi. </strong></p>
Baharatlarýn faydalarý
devam...
 Ýki haftada altý kilo vermek ister misiniz? Cevabýnýz 'evet' ise Ýsviçre Saðlýklý Zayýflama Merkezi'nin size sunduðu yepyeni bir yöntemle, “Paramediform” ile tanýþmalýsýnýz. Çünkü bu yöntem size ideal formunuzu ömür boyu koruyabilmenin anahtarlarýný sunuyor. Bugüne dek denediðiniz ve hep baþarýsýzlýkla sonuçlanan diyet programlarýný unutun gitsin.
Ýsviçre Paramediform diyeti
devam...
Planý uygulayarak yavaþ ancak emin adýmlarla haftada 1-2 kilo verebilirsiniz. Eðer programa üç ay boyunca sadýk kalacak olursanýz da 15 kilodan fazla vererek bahara kadar daha zayýf ve saðlýklý olabilirsiniz. Baþlangýç için size günlük 1200 kalori planýna dayanan örnek bir günlük menü sunuyoruz. Eðer þu anda günlük 1000 kalori bazlý bir plan uyguluyorsanýz, her günün menüsünden bir porsiyon protein, bir porsiyon ekmek ve bir porsiyon yað azaltýn. Eðer 1400 kalorilik bir plan uyguluyorsanýz her güne 2 porsiyon protein, bir porsiyon ekmek ve bir porsiyon yað ekleyin. Menü listesindeki üç kalori planýndan birini seçin: Günde 1000 kalori, 1200 kalori ya da 1400 kalori.
Milenyum diyeti
devam...
 Türk sinemasýnýn yapý taþlarýndan Türkan Þoray, fazla kilolarýndan kurtulmak için bu diyet programýný uyguluyor. Programýn can alýcý noktasý ise lahana çorbasý.
Türkan Þoray diyeti
devam...
Günde 1200 kalori içeren bu diyet sayesinde 8 haftada 7 buçuk kilo vermek mümkün.
Jennifer Aniston diyeti
devam...
 Antonio Banderas ile evli olan Hollywood'un en güzel simalarýndan Melanie Griffith formunu bu diyetle koruyor.
Melanie Griffith diyeti
devam...
Yaz aylarý ve dolasýyla da sýcaklar yaklaþýyor. Artýk bol ve geniþ kýþlýklar yerine daha ince ve kýsa giysiler giymeye baþlayacaksýnýz. Üstelik birkaç hafta içinde de tatil için mayo alýþveriþine çýkmanýz gerekli. Kýþýn yaptýðýnýz tüm kaçamaklar gözler önüne serilecek çünkü yazlýk giysiler fazla kilolarýnýzý kapatmýyor. Aynaya her baktýðýnýzda yediðiniz bol soslu makarnalarý, pastalarý ya da börekleri hatýrlayacaksýnýz. Eyvah bu bir kabus olmalý!!! Elinizi çabuk tutun. Hafta sonlarý uygulayabileceðiniz Antitoksin rejim ile kýþýn fazlalýklarýný üzerinizden atabilirsiniz.
Antitoksin rejim
devam...
 Aynadaki görüntünüzden hoþnut deðilsiniz üstelik kýyafetleriniz de dar gelmeye baþladý... Yapacak tek birþey var; o da sýký bir rejime baþlamak. Ancak bu konuda hiç de baþarýlý olduðunuz söylenemez. Listeli, ne zaman neyi yemeniz gerektiðini söyleyen diyetler size çok zor geliyor... O halde daha kolay ve sýkýlmadan yapabileceðiniz karbonhidrat diyeti tam size göre...
Karbonhidrat diyeti
devam...
Tartýya çýkmaktan korkuyor musunuz ya da alýþveriþ yapmak eskisi kadar keyifli deðil mi? O zaman elinizi çabuk tutun ve yaz gelmeden fazla kilolarýnýzdan kurtulun. Bunun için karbonhidrat seviyesi düþürülerek vücudun enerji gerektiðinde yaðlarý yakmasý amaçlanan Doktor Atkins diyetini uygulayabilirsiniz.
Dr. Atkins diyeti
devam...
    BlueSash.NET 2001-2007